D’après l’échelle de Rosenberg, ce test vous donne une idée de votre niveau d’estime de soi. 
Lisez et répondez avec honnêteté à ces affirmations, qui se rapprochent le plus de votre point de vue actuel.

1. J’ai une opinion positive de moi-même :

• Tout à fait d’accord (4 points)
• D’accord (3 points)
• Pas d’accord (2 points)
• Pas du tout d’accord (1 point)

2. Parfois, j’ai tendance à penser que je suis un(e) raté(e) :

• Tout à fait d’accord (1 point)
• D’accord (2 points)
• Pas d’accord (3 points)
• Pas du tout d’accord (4 points)

3. Je pense que je vaux quelque chose au moins autant que les autres gens:

• Tout à fait d’accord (4 points)
• D’accord (3 points)
• Pas d’accord (2 points)
• Pas du tout d’accord (1 point)

4. Je pense avoir un certain nombre de qualités :

• Tout à fait d’accord (4 points)
• D’accord (3 points)
• Pas d’accord (2 points)
• Pas du tout d’accord (1 point)

5. J’aimerais avoir plus respect pour moi-même :

• Tout à fait d’accord (1 point)
• D’accord (2 points)
• Pas d’accord (3 points)
• Pas du tout d’accord (4 points)

6. À certains moments, je me sens vraiment inutile :

• Tout à fait d’accord (1 point)
• D’accord (2 points)
• Pas d’accord (3 points)
• Pas du tout d’accord (4 points)

7. Je suis en capacité de faire des choses aussi bien que les autres :

• Tout à fait d’accord (4 points)
• D’accord (3 points)
• Pas d’accord (2 points)
• Pas du tout d’accord (1 point)

8. J’ai l’impression qu’il n’y a pas grand-chose chez moi dont je puis être fier(e) :

• Tout à fait d’accord (1 point)
• D’accord (2 points)
• Pas d’accord (3 points)
• Pas du tout d’accord (4 points)

9. Il m’arrive parfois de penser que je ne vaux rien :

• Tout à fait d’accord (1 point)
• D’accord (2 points)
• Pas d’accord (3 points)
• Pas du tout d’accord (4 points)

10. Globalement, je suis satisfait (e) de moi :

• Tout à fait d’accord (4 points)
• D’accord (3 points)
• Pas d’accord (2 points)
• Pas du tout d’accord (1 point)

Voici les résultats :

• Entre 10 et 16 points: Indique une estime de soi basse. L’estime de soi est un facteur déterminant de notre bonheur et de nos relations aux autres. Pas d’inquiétude, cela se travaille. Investissez maintenant dans votre bonheur et contactez-moi !
   
• Entre 17 et 33 points: Indique une estime de soi moyenne. Le résultat ne tranche pas, mais peut être en avez-vous une idée ? Vous avez plutôt une haute ou basse estime de soi ? Si vous avez des doutes et souhaitait savoir où vous en êtes, contactez-moi !
   
• Entre 34 et 40 points: Indique une haute estime de soi. Félicitation ce score va certainement l’augmenter ! Continuez comme ça et ne lâchez rien.